“颈椎病”的危害

  现在颈椎病是颈部病变后出现的多种症状和体征的总称,也称为颈部综合征,多见于中老年患者。近年来,随着电脑的普及、学习压力的加大,颈椎病在年轻人中的发病率出现逐年增加的趋势,影响了他们的身心健康。

  年轻人颈椎病大多是无器质性病变。随着生活及学习方式的改变,年轻人屈颈几率明显增加,在不良体位、精神紧张等因素影响下,支配颈椎各种运动状态的不同肌群长时间保持屈颈姿势,使颈屈伸肌群对抗因重力而产生的前负荷,从而引起肌纤维损伤、肌力减弱,直接导致了颈椎动静力平衡的破坏。

  这些异常的应力环境导致年轻人的颈椎体、关节突关节与颈椎间盘所受应力增加,从而出现颈椎间盘变性和突出、椎体和小关节骨质增生等。这些病理改变的发生实际上是生物体自身的一种代偿性保护性反应,目的是使已经失稳的脊柱趋于低水平的平衡。如果长期发展,将进一步直接或间接地使颈部周围的结构产生机械压迫和炎症物质刺激,影响颈椎周围血管、神经以及脊髓等组织正常生理功能的发挥,导致头痛、头晕、颈部疼痛及活动受限等一系列病理改变。

  年轻人早期颈椎病患病率高,是因为青少年代偿机制尚不稳定及年轻人特定的生理、心理及环境因素,颈部损伤率高且易于反复损伤。据发病原理和特点,我们认为,恢复外部动力平衡、使内部静力平衡恢复到正常颈椎内外平衡状态是治疗年轻人颈椎病的原则。一般来说,年轻人颈椎病只需推拿、针灸和理疗即可,如果X线片显示颈椎生理曲度变直或反张,则需要牵引以纠正其生理曲度。

  除了积极治疗外,年轻人还应积极预防颈椎病的发生。如纠正与改变学习时的不良体位,工作或学习半小时后可远视半分钟,既能调节颈部肌肉的紧张,又能消除眼睛的疲劳;在体育运动中要注意动作要领,充分做好预备活动等。此外,对于长期使用电脑的人应保持合理的姿势，特别是使用笔记本的人因为头部长期向下而加重颈椎的负担，建议尽量减少使用时间，或者采用笔记本支架纠正姿势，笔者长期使用的一款康背贝笔记本支架采用将显示屏抬高人体工程的度而对缓解颈部疲劳有很明显预防效果。

  出现了颈椎病的症状不必慌张，不严重的情况下可以在平时多运动，多参加户外活动，严重的话就要去医院治疗了。